1401/03/12

برنامه ریزی و چند عادت غلط

⛔️راه رفتن به هنگام مطالعه:

دلیل آن صرف انرژی برای حفظ تعادل و پرت شدن حواس هنگام راه رفتن به اشیاء و محیط اطراف

 

⛔️وسواس پیدا کردن به هنگام مطالعه:

خواندن چندین باره مطالب و هدر دادن وقت

 

⛔️داشتن حالت نامناسب هنگام مطالعه:

باعث می‌شود خون به مغز نرسد و راندمان کار پایین بیاید.

 

⛔️عدم تمرکز و حواس پرتی:

شاید فکر کنید دیدن فیلم باعث می‌شود خشتگی‌تان از بین برود اما ۱ ساعت فیلم دیدن به اندازه‌ی ۳ ساعت ذهن را درگیر خواهد کرد.