چگونه تمرکز کنیم؟

در این مقاله موضوعاتی مرتبط با تمرکز و حفظ آن مطرح شده است.


        سلام بی مقدمه میریم سراغ ...

بیشتر بخوانید

راهکار های افزایش تمرکز

در مقاله ای که پیش روی شماست موضوعاتی مرتبط با راهکار های افزایش تمرکز مطرح شده است.


       

بی دقتی و راهکار های افزایش دقت

در این مقاله درباره بی دقتی و راهکار های افزایش دقت صحبت کردیم که امیدواریم براتون مفید و کمک کننده باشه.       ...

بیشتر بخوانید

مطالعه موثر و ماندگار

      اکثر دانش آموزا میگن: من هرچی درس میخونم یادم میره، با این وضع چطوری باید برای کنکور درس بخونم؟ تایم زیادی درس میخونم ول ...

بیشتر بخوانید

راهکار های تست زنی صحیح در آزمون ها و کنکور

  دونستن ترفندهای تست زنی برای دانش آموزایی که قبل از آزمون به اندازه کافی مطالعه کردن خیلی کمک کننده هستش تا بهترین نتیجه رو بگیرن. یک مشک ...

بیشتر بخوانید

تست زنی قبل از آزمون

  قبلا راجب شیوه تست زدن سر جلسات آزمون صحبت کردیم و امروز میخوام راجب تست زدن قبل کنکور حرف بزنیم که اصلا چرا تست بزنیم؟ به چه شکلی تست بزنیم ...

بیشتر بخوانید

همه چیز درباره خلاصه نویسی...

همونطور که قبلا هم چندین بار گفتیم، ذهن مطالبی رو که بی فایده بدونه حذف میکنه و این برای چیزی مثل کنکور میتونه خیلی خطرناک باشه!!! فکر کن؛ وقت برای مط ...

بیشتر بخوانید

عید نوروز ؛ سکوی پرش...

برای داوطلبین آزمون سراسری عید نوروز خیلی هیجان انگیز تر از اآدمای معمولیه! حتما میخواین بدونین چرا؟ خب چونکه تعطیلات عید نوروز یکی دیگه از اون پیچ ...

بیشتر بخوانید

مواد غذایی مفید برای حافظه

1) شیر و ماست مناسب برای صبحانه و میان وعده انواع لبنیات کم چرب، مخصوصا شیر کم چرب یا ماست یونانی، حجم بالایی از پروتئین و ویتامین های گروه

بیشتر بخوانید

خلاصه نویسی و خواندنی ها

خلاصه کردن مطاب درس های عمومی که حجم زیادی هم دارند یکی از گام های مثبتی است که با استفاده از آن می توانید هم مراحل مرور و جمع بندی را سرعت بخشید و هم ...

بیشتر بخوانید

اهمیت برنامه ریزی تحصیلی

امور درسی و تحصیلی یکی از مهم ترین فعالیت ها برای دانش آموزان است که اهمیت زیادی در سایر جنبه های زندگی دارد. بر این اساس انجام این فعالیت مهم به نحو ...

بیشتر بخوانید

10 تکنیک برنامه ریزی صحیح

1) اهدافتان را واقعی و دست یافتنی انتخاب کنید و بر اهدافتان تمرکز کنید. اهداف شما مانند چراغی است که مسیر تاریک روبرویتان را روشن میکند تا در رسیدن ...

بیشتر بخوانید

شروع برنامه ریزی درسی

  • ازکجا شروع کنم ؟
  • چگونه برنامه ریزی کنم؟
  • از کجا باید شروع کنم ؟
  • چقدر وقت دارم؟
  • ...

    بیشتر بخوانید

اهمیت تغذیه در دوران کنکور

دوران بلوغ نه تنها با جهش رشد جسمی بلکه با تغییرات خلق و خو و تحولات عاطفی و روانی همراه است نوجوانان شناخت هویت و کسب استقلال را تجربه می کنند. در ای ...

بیشتر بخوانید

فواید خلاصه نویسی

یکی از مراحل مهم و پر ارزش مطالعه، تهیه ی خلاصه نویسی است. این مرحله مهارتی است که کسب آن هر داوطلبی را یک گام بلند به موفقیت نزدیک تر خوهد کرد. اغلب ...

بیشتر بخوانید

هدف و هدف گذاری

یکی از مهم ترین عواملی که فرد را در یک برنامه بلند مدت، ثابت قدم و استوار نگاه می دارد، هدف و هدفگذاری است. شمایی که می خواهید به مدت یکسال برای آزمون ...

بیشتر بخوانید

روش های درس خواندن رتبه های برتر

روش درس خواندن رتبه های برتر به سه بخش تقسیم می شود:

  1. مراحلی که قبل از مطالعه انجام می دهند.
  2. مراحلی که در حین مطالعه انجام می ...

    بیشتر بخوانید

نکات آزمون آزمایشی

ساعت یادتان نرود ! حتما ساعت تان را سر جلسه ببرید. به تست های هر درس دقیقا طبق وقت پیشنهادی دفترچه جواب بدهید. اگر وقت تان در یک درس تمام شد و هنوز تس ...

بیشتر بخوانید

خواب نیمی از زندگی

همه ی ما این تجربه را داشته ایم که شبی کم خوابیده ایم و فردا تمام روز یا بخشی از آن را گیج و منگ بوده ایم. یا حتی شبی از نظر مدت زمان خواب کافی داشته ...

بیشتر بخوانید

سهمیه و بومی گزینی

به منظور برقراری عدالت اجتماعی و تقسیم امکانات آموزشی به صورت متعادل، بین نقاط مختلف کشور و افراد با شرایط خاص، ترتیبی اتخاذ شده است تا این امر با ایج ...

بیشتر بخوانید

چطور درست مرور کنیم؟

به دلیل اینکه در آزمون هایی نظیر آزمون سراسری؛ سرعت عمل بالا یکی از عوامل موفقیت است، شما نیاز دارید اطلاعات را به درستی به حافظه بلندمدت خود منتقل کر ...

بیشتر بخوانید

راهکارهای کاهش اضطراب امتحان

ایجاد محیطی آرام و به دور از تشنج تنظیم برنامه خواب و استراحت برخی با این تصور که هنگام امتحانات برای مطالعه بیشتر اصلا نباید خوابید و یا خیلی ک ...

بیشتر بخوانید

نکات مهم در خواندن تست ها

درست نخواندن سوال تست و یا گزینه های تست   افعال منفی یا مثبت به راحتی شما را گمراه می کنند. ...

بیشتر بخوانید

مهارت های لازم تست زنی

بـه احتمـال خیلـی زیـاد، بسـیاری از شـما داوطلبـان عزیـز در خلال مطالعـه دروس کنکـور، برخـی از تست های  آن را نیـز زده ایـد و بـه ایـن ترتیـب با ...

بیشتر بخوانید

در حال زندگی کنید

شروع قدرتمند بچه های یازدهمی برای ورود به جاده ای که به کنکور منتهی میشه و افزایش روحیه برای دوستانی که تا یکی دوماه دیگه کنکور دارن، همواره به آگاه ب ...

بیشتر بخوانید

رهایی از خواب آلودگی و خستگی

۱-داشتن هدف  داشتن هدفی که بتوان روی آن تمرکز کرد، ذهن دائما در حال تاخت و تاز است و این امر باعث می شود انسان  کا ...

بیشتر بخوانید

افزایش ساعت مطالعه

چطوری ساعت مطالعه رو بالا ببریم ‼️️. خیلی زیاد دیده میشه که داوطلبان کنکور از ...

بیشتر بخوانید

انگیزه برای خواندن درس

۱.مغزتان را تمرین دهید  برای ایجاد انگیزه درس خواندن، شما نیاز دارید که مغزتان را تمرین دهید. مغزتان را یک عضله در نظر  بگيريد. تلاش برای ...

بیشتر بخوانید

کیفیت مطالعه

شب موقع نوشتن گزارش کارتون بعد از اینکه تعداد تستو ساعت مطالعاتون رو ‌نوشتین حالا بیاید صادقانه جلوی هر باکس بنویسید که واقعا چقدر «یاد گرف ...

بیشتر بخوانید

اشتباهات رایج و مخرب کنکوری ها

- جایگزینی زحمت کشیدن با هزینه کردن تفکری که شاید امروزه بر ذهن بسیاری ای از دانش آموزان و حتی خانواده ها غالب گشته ...

بیشتر بخوانید

نحوه نکته برداری از تست ها

تست‌زنی در منزل باید با برنامه و هدفمند باشد. تست‌هایی را که در زمان مطالعه حل می‌کنید مانند جلسه‌ی آزمون دسته‌بندی کنید و سؤ ...

بیشتر بخوانید

شش مرحله اصلی درس خواندن

1️⃣ یک نقشه راه درست کنید: برای این‌که بتونید خیلی اثرگذار درس بخونید، باید نقشه بکشید. نقشه‌ای که می‌چینید ب ...

بیشتر بخوانید

دروسی که ازشون متنفریم

  • درس سحرخیز!
سعی کن اولین درسی که میخوای بخونی، این درس باشه و میتونی هر روز تو برنامه‌ات داشته باشیش تا کم کم بتو ...

بیشتر بخوانید

برنامه ریزی و چند عادت غلط

راه رفتن به هنگام مطالعه: دلیل آن صرف انرژی برای حفظ تعادل و پرت شدن حواس هن ...

بیشتر بخوانید

کنترل اضطراب در آزمونها و کاهش آن

  • ایجاد محیطی آرام و به دور از تشنج
  • تنظیم برنامه خواب و استراحت
برخی با این تصور که هنگام امتحانات برای ...

بیشتر بخوانید

موانع شروع کردن

  • ایده آل گرایی
خیلی از بچه ها منتظرن همه کتاب های تست رو بخرن، اتاق شون مرتب باشه، مشاور داشته باشن، تایم مطالعه اشون بالا با ...

بیشتر بخوانید

وسواس مطالعاتی

  • درگیر بودن ذهن
  • استرس ناقص خوندن
که هی برمیگردی عقب و مطالب رو تکرار میکنی یا جرات پیشروی نداری و روی ...

بیشتر بخوانید

دلایل کندخوانی

  • عدم تعادل مطالعاتی (دانش‌آموز نمی‌تواند بین کمیت و کیفیت مطالعه تناسب و تعادل ایجاد کند.)
 

خواندن شیمی

درس شیمی یکی از درسایی هست که ماهیتش رو نمیشه به راحتی تشخیص داد چون شیمی تلفیقی از مباحث و سوالات حفظی، مفهومی و محاسباتیه. پس شیوه م ...

بیشتر بخوانید

خواندن زیست

خب رفقا باید اینو بدونیم برای یه مطالعه حرفه ای تو درس زیست شناسی ما باید سه مرحله رو تکمیل کنیم : عمیق خوانی ، مفهومی خوانی و ترکیبی خوانی عمیق خو ...

بیشتر بخوانید

بی دقتی و راهکار های افزایش دقت

کوچیکتر که بودیم تو مدرسه وقتی امتحانمون رو خراب می کردیم  بهمون می گفتن باز بی دقتی کردی، منفی رو مثبت گرفتی، جای خالی رو ندیدی و امثال این جملا ...

بیشتر بخوانید

چطور تمرکز کنیم؟

 سلام بی مقدمه میریم سراغ اصل مطلب یعنی حفظ تمرکز اول از همه نگاهی میندازیم به عواملی که سبب عدم تمرکز میشن ، تا اونها رو بشناسیم و با حل ا ...

بیشتر بخوانید